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子宫肌瘤与生活饮食有很大的关连,每到过年少不了大鱼大肉,中医师提醒,高热量、高油脂、油炸等食物千万要少吃,以免诱发子宫肌瘤生长;建议以高纤、低脂、低糖为主。▲过年期间餐桌上满满的美味菜肴,有些可能会提高诱发子宫肌瘤的危险食物。(图/pixabay)台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,子宫肌瘤是高度雌激素敏感的,也就是说雌激素是刺激子宫肌瘤成长的必要条件。因此要保持子宫内的健康环境,良好的雌激素代谢是不可或缺的。过年期间餐桌上满满的美味菜肴,有些可能会提高诱发子宫肌瘤的危险食物,可别贪嘴,周宗翰说,由于子宫肌瘤的形成与雌激素在身体的波动有关系,而主食为高热量、高油脂的妇女在临床上特别容易诱发子宫肌瘤,例如年菜中常见的蹄膀或是猪五花那好吃的油脂,以及麻油炒鸡佛等在摄取上就须适量。▲主食为高热量、高油脂的妇女在临床上特别容易诱发子宫肌瘤。(示意图/记者李鸿典摄)周宗翰建议,子宫肌瘤患者的饮食原则以高纤、低脂、低糖为主,常见的抗氧化食物,可以有效清除自由基,包含花椰菜、青椒,坚果类的杏仁、核桃等,和全谷类的糙米、小麦、燕麦等。另外高钙食物如牛奶、虾皮、海带等,也有助于子宫的调养还能够促进子宫细胞生长;饮食中应增加摄取蔬果量,因为蔬果中的各种植化素,具有抑制发炎、降低肿瘤生长的优点,有助于减少子宫肌瘤的发生率,但是这类蔬果要煮熟,水果也务必在早上食用。

德国少年不知摸海龟触法 小琉球加设中英文警示牌

有鑑于去年相继有本国籍潜水客脚踩、德国籍少年好奇触摸海龟被人拍下,广东快乐十分走势被依违反野生动物保育法送办,县府赶在春节连假前于8处景点架设海龟保育中、英文图说告示牌,提醒赏龟民众注意事项及法律规定。记者潘欣中/翻摄 分享 facebook 屏东离岛小琉球海洋资源丰富,加上近几年保育有成,成为台湾知名海龟栖息地,有「海龟家乡」美誉,偶会发现游客下海潜水触摸、踩踏海龟等违法行为,有鑑于去年相继有本国籍潜水客脚踩、德国籍少年好奇触摸海龟被人拍下,被依违反野生动物保育法送办,县府赶在春节连假前于8处景点架设海龟保育中、英文图说告示牌,提醒赏龟民众注意事项及法律规定。县府农业处长黄国荣说,这次设立的告示牌图面是由海洋委员会海巡署所设计,县府正式函文取得授权制作,选定较多民众下水的潮间带设置告示牌,分别为花瓶岩、美人洞、肚仔坪、衫福、蛤板湾、厚石湾、大福西、渔埕尾等8处地方,已在春节连假前完成架设。 他说,因近年前往小琉球旅游的外国游客越来越多,特别制作中、英文2种版本,避免国外旅客因不谙法令而触法,同时提醒民众下水赏龟注意事项,确保海洋资源永续经营;民众探索潮间带时,务必听从解说员的解说及告示牌提醒注意事项,遇到海龟时谨遵不骚扰、不触摸、不追逐、不餵食,并与海龟保持5公尺以上距离,若有发现搁浅受伤的海龟,请拨打海巡专线118,通报海巡单位协助处理。去年4月小琉球发生幼龟遭鱼叉穿刺身亡,凶嫌仍未寻获;6月有本国潜水客因脚踩海龟,成为函送法办首例;10月有名17岁德国籍少年与家人来台自助旅行,在美人洞浮潜时好奇触摸野生保育类的绿蠵龟,被游客拍照PO网批评,安检所人员将少年带回询问,讯后移送屏东地方法院少年法庭,他表示不知道是违法行为。动保团体事后也呼吁官方需加强对外籍游客的英文宣导。德籍少年去年10月随家人到小琉球浮潜时,看见1只绿蠵龟在水中优游,因用手轻碰龟壳,被其他游客拍下po网,事后被依违反野生动物保育法送办,他表示不知道在台湾是违法行为。图/本报资料照 分享 facebook

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本文来源:快三代理中心全国组织 责任编辑:广东快乐十分开奖 2020年01月23日 20:02:57

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